NMN
nicotinamide mononucleotide · β-NMN
Substancja, z której organizm wytwarza NAD+. Sprzedawana jako suplement diety.
Serwis ma wyłącznie charakter informacyjny i edukacyjny. Nie służy upowszechnianiu ani promowaniu opisywanych substancji, nie zachęca do ich stosowania ani zakupu i nie stanowi porady medycznej. Wiele z nich nie jest dopuszczonych do obrotu jako produkty lecznicze, a ich bezpieczeństwo nie zostało potwierdzone. Nie prowadzimy sprzedaży i nie mamy powiązań ze sprzedawcami. W sprawach zdrowia skonsultuj się z lekarzem.
- Rodzaj
- NAD+ i pokrewne
- Etap
- W badaniach
- Bezpieczeństwo
- Mało danych
- Ryzyko podróbek
- Nie wiadomo
- Sprawdzono
- Jeszcze nie
Bezpieczeństwo. Badania trwają tygodnie, a nie lata. Firma doradcza podaje, że unijny urząd ds. żywności EFSA wydał 11 maja 2026 pozytywną opinię o jednym produkcie z NMN dla dorosłych, poza ciążą i karmieniem piersią. Samej opinii nie czytaliśmy. Źródła: badanie 1, CIRS.
Ryzyko podróbek. Nie znaleźliśmy testów produktów spoza aptek.
Czy to legalne
| Gdzie | Status | Sprawdzono | |
|---|---|---|---|
| PL | Brak pozwolenia | W europejskiej bazie leków EMA nie ma takiego leku w Polsce (stan na 9 października 2026). Polski rejestr nie działał, więc nie sprawdziliśmy tego bezpośrednio. Dotyczy leków, a nie suplementów. Źródło | Jeszcze nie |
| EU | Brak pozwolenia | W europejskiej bazie leków EMA, która obejmuje pozwolenia unijne i krajowe, nie ma takiego leku (stan na 9 października 2026). Dotyczy leków, a nie suplementów. Źródło | Jeszcze nie |
| US | Brak pozwolenia | W rejestrze leków FDA nie ma takiego leku. Źródło | Jeszcze nie |
Ile jest badań
Prace naukowe rocznie 2015–2025
To wyniki wyszukiwania. Liczba pokazuje, ile tego jest, a nie jak dobre są te badania. 1 lis 2026.
Co pokazują badania
- CDługowieczność
Nie wiadomo. Badania są krótkie i mierzą poziom NAD we krwi lub testy sprawności, a nie starzenie. Jedno wykazało lepszą reakcję mięśni na insulinę, inne brak zmian.
Zgłoszone skutki uboczne
Co lekarze, pacjenci i firmy zgłosili amerykańskiemu urzędowi do spraw leków (FDA), oraz pojedyncze przypadki opisane w czasopismach medycznych. Zgłoszenie mówi, co się komuś przydarzyło po przyjęciu substancji. Nie dowodzi, że to ona była przyczyną, i nie mówi, jak często to się zdarza. Zgłoszenia nie zmieniają żadnej oceny.
Przypadki opisane w czasopismach medycznych
Zgłoszenia FDA pochodzą z bazy openFDA, opisy przypadków z wyszukiwania w PubMed. Redakcja jeszcze ich nie przeczytała. Tytuły są w oryginale. Stan na 3 lis 2026.
Badania, które przeczytaliśmy
Inne znalezione prace
Te prace znaleźliśmy automatycznie w bazie PubMed. Redakcja jeszcze ich nie przeczytała i nie wpływają na żadną ocenę. Tytuły są w oryginale.
Krótkie odpowiedzi
- Czy NMN działa?
- Substancja, z której organizm wytwarza NAD+. Sprzedawana jako suplement diety. Długowieczność: ocena C, nie wiadomo. Badania są krótkie i mierzą poziom NAD we krwi lub testy sprawności, a nie starzenie. Jedno wykazało lepszą reakcję mięśni na insulinę, inne brak zmian.
- NMN: czy to legalne w Polsce?
- PL: Brak pozwolenia. W europejskiej bazie leków EMA nie ma takiego leku w Polsce (stan na 9 października 2026). Polski rejestr nie działał, więc nie sprawdziliśmy tego bezpośrednio. Dotyczy leków, a nie suplementów. EU: Brak pozwolenia. W europejskiej bazie leków EMA, która obejmuje pozwolenia unijne i krajowe, nie ma takiego leku (stan na 9 października 2026). Dotyczy leków, a nie suplementów.
- Czy NMN to doping?
- Nie ma na liście, WADA 2026.
- NMN: co wiadomo o bezpieczeństwie?
- Mało danych. Badania trwają tygodnie, a nie lata. Firma doradcza podaje, że unijny urząd ds. żywności EFSA wydał 11 maja 2026 pozytywną opinię o jednym produkcie z NMN dla dorosłych, poza ciążą i karmieniem piersią. Samej opinii nie czytaliśmy.